Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя

Этот курс про то, как относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

Записаться на курс

Формат: онлайн

Продолжительность: 2 месяц

Вы научитесь

Быть уверенным в себе

Увидите корни недовольства собой. Узнаете, как позаботиться о себе.
Принимать все грани своей личности

Начнёте использовать внутренних Критика, Перфекциониста и Самозванца во благо себе.
Справляться с негативными мыслями о себе

Разберётесь, как перейти от уничтожающей самокритики к бережному отношению к себе.
Чувствовать себя на своём месте

Обретёте уверенность в своей деятельности: профессии, творчестве, учёбе, бизнесе, семье.
Меньше ориентироваться на чужое мнение

Научитесь легче воспринимать критику и меньше переживать о том, что думают другие.
Получать удовольствие от жизни

Поймёте, что такое любовь к себе и как полюбить себя. Сможете жить так, как хотите.